Ecco quali sono i migliori 100 benefici degli oli essenziali e che non avresti mai immaginato

Sei un massaggiatore? Fisioterapista? O sei semplicemente una persona che va a farsi fare un massaggio ogni tanto?

Beh, che tu sia un professionista del settore o no, non importa.

In questo articolo ho elencato per te i 100 migliori oli essenziali per ogni tipo di utilizzo e non avrai bisogno di nessun diploma per poterli fare comodamente da casa.

Sei pronto a leggere questa mega raccolta?

Iniziamo

CHE COSA SONO GLI OLI ESSENZIALI

Gli oli essenziali sono stati usati per migliaia di anni da varie culture, con scopi medicinali e curativi.

Le particelle degli oli essenziali, provengono dal processo di distillazione o estrazione di diverse parti delle piante, come ad esempio i fiori, le foglie, resine, radici ecc.

I loro benefici sono straordinari. Sono antiossidanti, antibatterici e antinfiammatori.

Ma ora andiamo a vedere come promesso quali sono e come possono essere utilizzati gli oli essenziali.

 

OLI ESSENZIALI PER LA PULIZIA E PER LA CASA

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1. MULTIUSO PER PULIZIE: Aggiungi 3 gocce di olio essenziale al limone e 3 gocce di olio dell’albero del Té (Tea Tree), un po d’acqua calda e pronto per l’uso!

Provalo ad esempio per disinfettare la cucina.

2. REPELLENTE NATURALE PER LE ZANZARE: Mescola insieme una goccia di olio alla citronella, una goccia di olio all’eucalipto e un cucchiaino di olio di cocco.

Applicalo sulla tua pelle nelle quantitá necessarie.

3. IL MIGLIORE SE HAI BAMBINI: Se i tuoi bambini fanno sport o giocano molto nel giardino, aggiungi due gocce di olio dell’albero del Té e due di olio al limone a un litro di acqua calda.

Aggiungi 4 cucchiai di bicarbonato di sodio e mescola. Usalo per pulire magliette, pantaloni ecc..

4. DEODORANTE PER AMBIENTI: Spruzza un po di olio essenziale alla cannella e goditi le sue proprietá anti batteriche.

5. TORTINI ALLA MENTA FATTI IN CASA: Usa olio alla menta, olio di cocco, cioccolato nero e miele per fare veri e propri dolci fatti in casa.

6. PER LA LAVATRICE: Aggiungi 10-20 gocce alla lavatrice del tuo olio favorito.

7. ASPIRAPOLVERE: Aggiungi 5-10 gocce del tuo olio favorito nella borsa della tua aspirapolvere o ovunque possa metterle (dipende dal modello di aspirapolvere che hai)

8. CREMA SOLARE FATTA IN CASA: Mescola olio di cocco, ossido di zinco, burro di Karité, olio di lavanda e olio di elicriso tutti insieme.

Metti il tutto in un recipiente o bottiglia e usalo per andare in spiaggia.

9. PULIRE LE TENDINE DELLA DOCCIA: Utilizza un recipiente, ad esempio uno spray multiuso (vuoto) e aggiungici 4 gocce di olio all’eucalipto e 4 di olio malaleuca con un po di acqua calda.

Ora provalo sulle tendine della tua doccia e vedrai che torneranno come nuove.

10. PULIRE PENTOLE BRUCIATE: Usa alcune gocce di olio di limone e acqua bollente per pulire bene le pentole bruciacchiate.

11. FAVOLOSO DEODORANTE PER LA CASA: Metti nel diffusore qualche goccia di olio al rosmarino e olio essenziale all’arancia.

12. PER I TAPPETI E MOQUETTE: Mescola 20 gocce di olio dell’albero del Té e un po di Borax (é una polvere bianca).

Se non la trovi non fa niente.

13. ANTI PARASSITI: Spruzza un po di olio essenziale all’arancia e un po di olio essenziale di chiodo di garofano.

14. TORTA ALLA LAVANDA: Mescola la farina di cocco, miele, uova organiche e qualche goccia di olio essenziale alla lavanda e metti nel forno a 350 gradi.

15. ELIMINARE LA MUFFA: Aggiungi olio dell’albero del Té nel tuo diffusore per la casa per uccidere la muffa e altri batteri nell’aria.

16. BUON NATALE: Aggiungi una goccia di pino, olio di sandalo nel camino circa 30 minuti prima di accenderlo.

17. RIDURRE L’ANSIA: Metti nel diffusore di casa tua, qualche goccia di lavanda per eliminare stress e tensione.

18. ILLUMINAZIONE SPIRITUALE: Tranquillo non faccio parte di nessuna setta satanica 🙂

Metti nel diffusore olio di Frankincence mentre preghi, fai meditazione o leggi.

19. SCRUB PER IL CORPO DURANTE IL BAGNO: Una tazza di bicarbonato di sodio, una tazza di aceto, 5 gocce di olio di bergamotto o di olio di lime.

20. ELIMINARE GLI ODORI DELLA SPAZZATURA: Fai una palla di cotone e aggiungici 2 gocce di olio di limone e 2 gocce di olio dell’albero del Té.

Ora metti la palla sotto il sacchetto della spazzatura per eliminare gli odori sgradevoli.

21. LAVARE I CIBI: Per lavare frutta e verdura, aggiungi 2 gocce di olio essenziale al limone in una ciotola grande con un po d’acqua e poi sciacqua.

22. ELIMINA GLI ODORI SGRADEVOLI DELLA CUCINA: Aggiungi qualche goccia di chiodo di garofano, cannella o se preferisci un olio citrico in una teglia d’acqua per eliminare gli odori della cottura.

23. DEODORANTE PER IL BAGNO: Anche qui usa una palla di cotone, aggiungici qualche goccia di olio essenziale di limone o lime nel tuo bagno, dove preferisci.

24. ANTI BATTERICO PER IL FRIGO: Quando stai pulendo io frigo o il freezer, agiungi qualche goccia di olio di lime, bergamotto o pompelmo alla bacinella d’acqua che hai preparato.

25. TE ALLA MENTA: Usa 1 o 2 gocce di olio essenziale alla menta al tuo té.

26. ELIMINA IL FUMO DA SIGARETTA: Per eliminare gli odori del fumo da sigaretta, aggiungi in una bottiglietta spray, 4 gocce di olio essenziale al rosmarino, 4 di albero del té ed eucalipto e spruzza in tutta la casa.

27. DISINFETTA L’ARIA: Aggiungi qualche goccia d’eucalipto e di menta piperita al tuo diffusore.

28. ELIMINA GLI ODORI SGRADEVOLI DELLE SCARPE: Aggiungi qualche goccia di olio essenziale al limone e dell’albero del té.

29.  PER UN REGALO ROMANTICO: Prepara una lozione per il tuo partner usando 20 gocce di olio di sandalo, 4 di cocco, vaniglia e di olio di rosa.

30. PER IL TUO BEBÉ: Metti un diffusore nella stanza aggiungendo qualche goccia di lavanda per dormire serenamente con il tuo bebé.

31. ACQUA AL SAPORE DI LIMONE: Usa 2-3 gocce di olio essenziale di limone alla tua carraffa.

32. PER LA LAVASTOVIGLIE: Aggiungi qualche goccia di olio di limone nella lavastoviglie prima di metterla in funzione e lavare i piatti.

33. KIT PER LA FAMIGLIA: Metti un cofanetto da lasciare nel bagno con dentro qualche olio essenziale. Ad esempio, lavanda, menta piperita, limone, origano, Frankincense e albero del té.

34. PER DORMIRE MEGLIO: L’olio di lavanda puó aiutare ad eliminare l’insonnia. Spruzza qualche goccia sul tuo cuscino quando andrai a dormire.

35. LOZIONE PER IL CORPO: Mescola olio di cocco, burro di Karité (Shea butter) e qualche olio essenziali a tuo piacere per “ammorbidire” la lozione.

36. BALSAMO PER LE LABBRA FATTO IN CASA: Mescola olio di cocco, c’era d’api e lavanda.

37. RIDURRE LA TENSIONE: Versati un paio di gocce di olio di lavanda sulle mani, strofinale e passatele sul viso. Vedrai come inizierai a sentirti piú tranquillo.

38. PER MASSAGGI RILASSANTI: Usa qualche goccia di olio di cedro o di lavanda e mescola il tutto con una lozione inodore (neutro) durante il massaggio.

39. RELAX IMMEDIATO: Usa 2-4 gocce di camomilla, olio di lavanda e menta piperita sulle tue tempie per un sollievo immediato

40. FARSI UN BAGNO DETOX: Unisci lavanda, sale marino e sale di Epsom nella vasca con acqua calda.

41. SUPER SAUNA: Aggiungi qualche goccia degli oli essenziali che piú preferisci in un recipiente con un po d’acqua durante la sauna.

42. CALMARE BAMBINI AGITATI: Questo puó fare al caso tuo se hai bambini e non ti lasciano tranquilla. Aggiungi qualche goccia di lavanda ai suoi peluche preferiti.

43. PEDILUVIO RILASSANTE: Qualche goccia di eucalipto o limone (sempre oli essenziali) in una bacinella d’acqua.

44. AIUTA SE HAI DEPRESSIONE: Migliora il tuo umore. Usa olio di rosa nel tuo diffuroe o quando fai un bagno.

45. YOGA E PILATES: Inala lavanda o sandalo prima di una classe di Yoga o Pilates. Usa anche chiodo di garofano e oli essenziali citrici per pulire il tuo materassino di yoga.

46. CIOCCOLATA AL SAPORE DI MENTA: Aggiungi 2-3 gocce di menta piperita alla tua cioccolata.

 

OLI ESSENZIALI PER LA PELLE E LA BELLEZZA

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47. AIUTA A ELIMINARE LA CELLULITE: Mischia 5 gocce di olio essenziale di pompelmo con due cucchiai di olio di cocco e massaggia le zone interessate.

48. PROFUMO NATURALE: Usa 1 o 2 gocce di olio di Jasmine sul tuo polso. Lavanda e vaniglia anche vanno bene per la maggior parte delle donne, mentre per gli uomini cipresso e chiodo di garofano sarebbe meglio.

49. PER COMBATTERE L’ACNE: Mescola olio di melaleuca e miele e strofina la lozione sul tuo viso. Lavati il viso con acqua.

50. ALITO FRESCO: Usa 1 goccia di olio di menta per un alito fresco.

51. SHAMPOO FATTO IN CASA: Utilizza olio di lavanda lavanda, rosmarino, aloe vera in gel e latte di cocco.

Dura fino a 4 settimane.

52. DEODORANTE FATTO IN CASA: Mischia olio di cocco, c’era d’api e il tuo olio essenziale preferito come ad esempio l’olio di cedro e chiodo di garofano per gli uomini, mentre per le donne lavanda e olio dell’albero del té

53. SCRUB PER IL CORPO: Usa qualche goccia di un olio essenziale che preferisci, aggiungi olio di mandorla e salgemma o zucchero per creare il tuo scrub per il corpo.

54. DENTIFRICIO FAI DA TE: Mischia sale marino, bicarbonato di sodio, olio di cocco e olio di menta.

55. SPRAY PER IL CORPO: Aggiungi 5-10 gocce di oli essenziali a piacere con un po d’acqua.

56. PRURITO AL CUOIO CAPELLUTO: Aggiungi lavanda, olio di cedro o olio essenziale di basilico al tuo schampoo per ridurre il prurito.

57. INFOLTIRE I CAPELLI: Aggiungi olio essenziale al rosmarino al tuo schampoo per aumentare il volume dei tuoi capelli.

58. RAFFORZARE LE UNGHIE: Mescola 10 gocce di Frankincense, olio di limone in 2 cucchiaini di olio essenziale di vitamina E, dopodiché sfregalo sulle unghie.

59. PREVIENE LE RUGHE: Mischia 3-5 gocce di olio di sandalo, geranio, lavanda e frankincense con una lozione neutra e spargitela sul viso. Evita il contatto con gli occhi.

60. SBIANCANTE PER I DENTI: Unisci qualche goccia di olio essenziale al limone, olio di cocco e fragole fresche e lavati i denti.

Sciacqua dopo 2 minuti.

61. CURA LA FORFORA: Mescola 5 gocce di olio essenziale al rosmarino e lavanda con 3 cucchiaini di lozione neutra (senza odore).

Ora massaggia il tuo cuoio capelluto per 10 minuti. Lava con abbondante acqua.

62. AIUTA A ELIMINARE LE SMAGLIATURE: Mischia 5 gocce di frankincense, mirra e olio di pompelmo assieme a un po di olio di cocco e applicalo sulle smagliature

63. SCRUB PER IL VISO: Mezza tazza di yogurt (Greco) ad esempio, mezza tazza di farina di mais, 5 gocce di patchouli, olio di pompelmo e di lavanda.

Spargilo su tutto il viso e dopo lavati con abbondante acqua.

64. TONICO PER LA PELLE NATURALE: In una bottiglietta piccola o recipiente di plastico se ce l’hai, aggiungi 2 gocce di geranio, lavanda e grankincense.

65. BALSAMO PER I CAPELLI: Unisci 15 gocce di olio di palissandro, 5 gocce di olio di sandalo e lavanda con una lozione neutra.

Ora versa il contenuto in una borsa di plastica come ad esempio quelle che si usano per congelare i cibi, chiudi bene e metti la borsa in una bacinella con un po d’acqua calda.

Adesso puoi usarlo sui tuoi capelli (senza borsa) 🙂 e usa il tuo shampoo come fai di solito.

66. ELIMINA I SEGNI DELL’INVECCHIAMENTO: Usa l’olio essenziale frankincense 3 volte al giorno tutti i giorni e applicalo sulla tua pelle per eliminare i segni dell’etá e del sole.

67. PER CAPELLI GRASSI: Aggiungi 10 gocce di Ylang Ylang, lime e rosmarino con un po di lozione neutra.

Massaggia il cuoio capelluto 2-3 volte a settimana. Risciacqua

68. PER PIEDI SECCHI: 3 gocce di lavanda con un cucchiaio di olio di cocco. Applicalo sui piedi secchi prima di andare a dormire o verso sera e usa dei calzini.

69. ELIMINA LA NAUSEA: Prendi l’olio di menta e inala profondamente un paio di volte. Mettiti un po di quest’olio anche sul petto e sul collo.

L’olio di lavanda e allo zenzero possono aiutare come alternativa all’olio di menta.

 

OLI ESSENZIALI COME RIMEDI E COME MEDICINA NATURALE

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70. RIMEDIO PER L’EMICRANIA: Mischia qualche goccia di lavanda e olio di menta e applicalo sulle tempie.

Ti aiuterá ad eliminare o a darti sollievo con le tue emicranie.

71. ALLEVIA TOSSE E SINUSITE: L’olio di eucalipto é conosciuto per la sua potente capacitá di combattere la tosse e di aprire le vie aeree.

Aggiugi qualche goccia nel diffusore o in acqua calda e inala profondamente

72. RIPARA LE OSSA ROTTE: Per aiutare la guarigione delle ossa, applica sulle zone interessate, elicriso, olio di abete e di cipresso.

73. GUARIRE SCOTTATURE O USTIONI: Mischia olio di lavanda e aloe vera

74. OTTIMO PER I MORSI E PUNTURE DA INSETTO: Utilizza olio di lavanda sulle punture

75. AIUTA LA DIGESTIONE: Usa olio di zenzero, olio di menta e di finocchio per aiutare la digestione. Prendi qualche goccia.

76. RIMEDIO PER BRONCHITE E ASMA: Fai un Vicks Vapor rub fai da te usando eucalipto, olio di menta e olio di cocco. Strofina sul tuo collo e torace.

77. PER I LIVIDI: Utilizza questo toccasana come impacco caldo per lividi e contusioni.

Aggiungi 5 gocce di lavanda e 5 di frankincense con un po d’acqua e usa un panno o una spugna per fare gli impacchi.

78. AUMENTA LA CONCENTRAZIONE: Inala bergamotto, olio di pompelmo o olio di menta per aumentare la tua concentrazione durante il giorno.

79. PER IL MAL DI PIEDI: Aggiungi 10 gocce di olio di menta con un cucchiaino di sale di Epsom in una bacinella d’acqua calda.

80. PER CHI DIGRIGNA I DENTI DURANTE LA NOTTE: Massaggiati la pianta dei piedi e le orecchie con 1-3 gocce di lavanda prima di andare a dormire.

81. ALLEVIA I SINTOMI DELLA MESTRUAZIONE: Mischia 2 gocce di salvia, basilico e rosmarino, luego applicalo su un asciugamano per le mani riscaldato (con acqua calda va bene) e mettitelo sulla pancia.

82. PER ECZEMA E PSORIASI: Applica sulle zone interessate, olio di lavanda mischiato con burro di Karité.

83. MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE: Aggiungi 8-10 gocce di olio di pompelmo quando vai a farti un bagno bello caldo.

84. RIDUCE I POSTUMI DELLA SBORNIA: Forse il piú venduto 🙂

Aggiungi 6 gocce di olio di ginepro, olio di cedro, di pompelmo, lavanda, rosmarino e limone durante il bagno.

85. ATTENUA L’APPETITO: Inala olio di menta e di cannella per aiutarti ad avere un livello di zuccheri equilibrato durante il giorno.

86. PIÚ ENERGIA AL TUO WORKOUT: Inala olio di menta prima di allenarti per ridurre la fatica.

87. QUANDO SI HA LA FEBBRE: Aggiungi 1-3 gocce di eucalipto, olio di menta e lavanda in un panno o asciugamano bagnato con acqua fredda e usalo come spugna per  il tuo corpo.

88. AIUTA A COMBATTERE LA CHINETOSI: La chinetosi non é altro che un disturbo del movimento, come ad esempio mal di mare ecc

Usa olio di zenzero, di lavanda e di menta per ridurre questo fastidio

89. PER CHI SOFFRE DI ARTRITE: Mischia due gocce di olio di Wintergreen, cipresso e citronella in una lozione neutra. Massaggiare sulle zone interessate.

90. CURARE LA TIGNA: La tigna é una malattia del cuoio capelluto e dia ltri parti del corpo.

Mescola 3 gocce di olio dell’albero del Té con un po di olio di cocco e massaggia le aree colpite 2 volte al giorno.

91. CURA CONTRO I PIDOCCHI: Mischia 3 gocce di timo, lavanda e eucalipto a una lozione neutra e applicala su tutta la testa. Copri la testa con una cuffia per la doccia e lascia riposare 30 minuti.

Lava i capelli con shampoo.

92. CURA LE VESCICHE: Mischia 2 gocce di olio di albero del té e 2 gocce di lozione neutra e applicala sulle vesciche fino a 5 volte al giorno.

93. SOLLIEVO PER LE SCOTTATURE: Usa olio di lavanda o camomilla con un cucciaio di olio di cocco e applicala sulla pelle con una pallina di cotone per ridurre il dolore.

94. SE SEI STATO IN CONTATTO CON PIANTE VELENOSE: Prurito? Mescola 3 gocce di olio di menta con una lozione neutra e applicala sulle zone colpite.

95. PERDERE PESO: Abbina olio di pompelmo, di zenzero e di cannella e prendi un integratore brucia grassi.

96. PER I DOLORI MUSCOLARI: Mescola olio di wintergreen, eucalipto e cipresso con una lozione neutra o con olio di cocco e massaggia i muscoli che fanno male

97. DIMINUISCE I FASTIDI AL RISVEGLIO DURANTE LA GRAVIDANZA: Qualche goccia di olio di arancia, zenzero o di limone e inala.

98. OTTIMO CONTRO LE ALLERGIE: Strofinati tra le mani un po di olio di frankincese e di lavanda e inala profondamente.

99. COMBATTE IL RAFFREDDORE VELOCEMENTE: 3 gocce di olio di frankincense e di origano 3 volte al giorno per una settimana

100. RIDUCE I DOLORI AL COLLO E IL MAL DI SCHIENA: Mischia olio di menta, zenzero e cipresso con un po di pepe di Caienna e olio di cocco per un rimedio naturale fai da te.

 

Bene se sei arrivato fino alla fine, ti ringrazio e spero che il mio articolo ti sia stato di grande aiuto.

Non fare nulla di cui non sei sicuro e chiedi sempre al tuo medico prima di iniziare qualsiasi terapia fai da te.

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